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人々の人生を映すネイル 松下美智子さん(ネイリスト/美容エキスパート)
2009.10.30
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ネイルを見ればその人の毎日が分かる――。多忙な毎日の経験から導き出された、私たちとネイルの未来図。男性向けのネイルサロンなど、新たな展開についてもお聞きしました。
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人々の人生を映すネイル 松下美智子さん(ネイリスト/美容エキスパート)
 
2009.10.30
ネイルを見ればその人の毎日が分かる――。多忙な毎日の経験から導き出された、私たちとネイルの未来図。男性向けのネイルサロンなど、新たな展開についてもお聞きしました。
忙しい毎日だからこそこだわりたい睡眠生活 松下美智子さん(ネイリスト/美容エキスパート)
 
2009.10.23
経営者、ネイルアーチスト、学校での講義、そして雑誌連載や講演などなど、八面六臂の活躍をされている松下美智子さん。今回は多忙なスケジュールの中、取材のお時間をいただきました。
島田律子さん(タレント/エッセイスト) 悩み多き時代、日本酒にかける想い
 
2009.09.25
タレント、エッセイストとしてご活躍中の島田律子さん。インタビューの後編は、島田さんが今最も力を入れている日本酒スタイリストのお仕事。悩みそのものが変化する時代について、お話を伺いました。
島田律子さん(タレント/エッセイスト) 睡眠への悩みは子育てで解消?
 
2009.09.18
タレント、エッセイストとしてご活躍中の島田律子さんは、お仕事と3才のお子さんの子育てに奮闘中です。「いつも睡眠不足」と言う島田さんの睡眠に迫ります。
中西哲生さん(スポーツジャーナリスト) 日本のサッカーを盛り上げていくために
 
2009.08.28
サッカー選手と現在のラジオ生放送でのパーソナリティーの経験は似ていると語る中西さん。そこには情報のインプットと処理、そしてアウトプットの問題があります。ラジオやテレビというメディアで活躍する中西さんのサッカーにかける思いをうかがいました。
中西哲生さん(スポーツジャーナリスト) 睡眠管理の善し悪しも良い選手の条件
 
2009.08.24
サッカー・Jリーグで活躍し、現在はスポーツジャーナリストとして、サッカー解説、ラジオパーソナリティーなど、多方面で活動している中西哲生さん。まだ地域のリーグでばりばりプレーも出来るアスリートの中西さんと睡眠との関係に迫ります。
唐橋ユミさん(フリーアナウンサー) 言葉を大切に伝えたい
 
2009.07.31
ラジオにテレビに、様々なメディアで大活躍の唐橋ユミさん。多忙な毎日を乗り切るその「睡眠術」とは。そして、いまや唐橋さんのトレードマークともいえるようになったメガネをかけるようになったきっかけとは......。大好評インタビュー、その後編をお届けします!
唐橋ユミさん(フリーアナウンサー)/ 街の音と『遠い太鼓』で眠りにつく
 
2009.07.24
フリーアナウンサーの唐橋ユミさんは、平日の早朝のラジオ番組、日曜日の朝のテレビ番組と、その声や姿を見ない日はないほどのご活躍ぶり。「休みは1日もない」という唐...
ピロートークの紹介
 
2009.06.19
各界で活躍する著名人の方々に眠りに関するお話をお聞きしていきます。眠りは彼らの活躍の源のひとつになっているはず。その秘訣や独自の工夫などをご紹介していきます。C...
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夕方の運動で快眠を得る
 
2010.02.12
適度な運動は健康維持や肥満予防、生活習慣病予防に良いといわれますが、実は熟睡を得る ためにも効果があります。そこで今回は、運動の効果と、運動の取り入れ方について紹介します。
快眠には「安心」、「やさしいぬくもり」が大切
 
2010.02.05
ぐっすり眠れる寝室とはどんなものかと考えてみると、温度や湿度、明かりなどいろいろな条件が浮かんできますが、今回は、肌感触など、少し心理的な面から考えてみたいと思います。
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2010.02.19
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2010.02.26
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2010.03.05
日本人の睡眠時間は、年々短くなっているといわれていますが、2005年NHK放送文化研究所が行なった国民生活時間調査の結果では、もっとも睡眠時間 が短いのは、なんと40代の女性。
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